In unseren Workshops schaffen wir einen wertschätzenden Rahmen, in dem du deine eigenen Denk- und Verhaltensweisen erkunden kannst – begleitet von systemischen Methoden und im Austausch mit anderen Teilnehmenden, die dich stärken und inspirieren. Klingt interessant? Dann wirf einen Blick auf unsere Module.
Selbstreflexion
Gewohnheiten verstehen – Veränderungen anstoßen
In diesem Workshop entdeckst du deine eigenen Stärken und die Ressourcen, die dir dein Umfeld schenkt. Du lernst dich selbst besser kennen und reflektierst, an welchen Verhaltensweisen du festhalten möchtest, welche du loslassen möchtest und was anstelle dessen Platz nehmen darf. Abschließend überlegst du dir erste kleine Schritte für dein Vorhaben.
Termine:
Samstag, 17.01.2026 — 10:00-15:00 Uhr
(female* circle)
Samstag, 13.06.2026 — 10:00-15:00 Uhr
(for all genders)
Ort: Düsseldorfer Straße 10, 51063 Köln-Mühlheim.
Preis pro Person: 155€ 75€ Kennenlernangebot
(für Studierende, Auszubildende, Alleinerziehende: 55€)
Raus aus dem People Pleasing
Eigene Bedürfnisse erkennen und authentisch vertreten
In diesem Workshop geht’s um dich und deine Bedürfnisse. Gemeinsam schauen wir, was dir wirklich wichtig ist, wie du deine Werte lebst und du lernst, klar und ehrlich „Nein“ zu sagen. Du bekommst Tools aus dem systemischen Coaching und der gewaltfreien Kommunikation an die Hand, mit denen du deine Grenzen wahren und souverän mit verunsichernden Reaktionen anderer umgehen kannst.
Termine:
Samstag, 07.02.2026 — 10:00-15:00 Uhr
(female* circle)
Samstag, 21.03.2026 — 10:00-15:00 Uhr
(male* circle)
Ort: Düsseldorfer Straße 10, 51063 Köln-Mühlheim.
Preis pro Person: 149€
(für Studierende, Auszubildende, Alleinerziehende und: 99€)
Individueller Workshop
Gruppenworkshop für Freund:innengruppen, Junggesellinnenabschiede (JGA) und private Gruppen
Termine: nach Absprache
In diesem individuellen Workshop steht ihr als Gruppe im Mittelpunkt. Ob als besonderes Highlight für euren Junggesellinnenabschied oder als verbindendes Erlebnis für eure Freund:innengruppe – wir gestalten den Workshop ganz nach euren Bedürfnissen. Mit Methoden aus systemischem Coaching bekommt ihr die Gelegenheit eure Freundschaft zu reflektieren. Gemeinsam stärken wir Vertrauen, Kommunikation sowie Zusammenhalt und schaffen einen sicheren Raum für Austausch, Leichtigkeit und echte Verbindung.
Ort: Wunschlocation
Preis pro Person: nach Absprache
(abhängig von Umfang, Dauer, Gruppengröße)